Inner Reset | Julia Hager
Kurse & Events
Hier findest du aktuelle Kurse, besondere Sessions und ruhige Räume für Entspannung, Verbindung und bewusste Begleitung.
Regelmäßige Kurse
Mond-Yoga
Eine ruhige Session abgestimmt auf die aktuelle Mondphase - mit sanfter Bewegung, Yin Yoga, Meditation und bewusster Entspannung.
Ein Raum zum Ankommen, Loslassen und Wiederverbinden mit dir selbst.
Auszeithaus am Altmühlsee
Kleine Gruppen · max. 7 Teilnehmer/innen
Nächste Termine:
23.10.2026
27.11.2026
18.12.2026
Preis: 20€ pro Session
Zeit: 16:30 Uhr - 18:00 Uhr
Yin Yoga & Tiefenentspannung
Ein ruhiger Kurs zur Entspannung, Regernation und bewussten Körperwahrnehmung.
Mit saften Yin-Yoga-Übungen, achtsamer Atmung und geführter Entspannung entsteht ein Raum zum Durchatmen, Loslassen und nachhaltigen Auftanken.
Der Kurs ist ruhig, achtsam und ohne Leistungsdruck gestaltet - für mehr innere Ruhe, Beweglichkeit und bewusste Regernation im Alltag.
VHS Ansbach
Kleine Gruppen · ruhige Atmosphäre
Donnerstag · 08.10. - 26.11.2026
19:30 - 21:30 Uhr · 6 Termine
Yoga zwischen den Jahren
Yoga zwischen den Jahren - Ruhe finden, loslassen und mit neuer Kraft ins neue Jahr starten.
Die Zeit zwischen Weihnachten und dem Jahreswechsel bietet eine besondere Gelegenheit, innezuhalten, zur
Ruhe zu kommen und das vergangene Jahr bewusst abzuschließen.
Ziel des Kurses ist es, Stress abzubauen,
das Nervensystem zu entspannen und mit neuer Klarheit und Gelassenheit in das neue Jahr zu starten.
In einer wohltuenden Kombination aus sanften Yin-Yoga-Übungen, achtsamen Atemtechniken, Meditation und
Tiefenentspannung schaffen wir Raum für Erholung und Regeneration. Kleine Reflexionsimpulse laden dazu ein,
das vergangene Jahr bewusst zu betrachten und persönliche Wünsche und Ziele für das kommende Jahr zu
entwickeln.
Der Kurs orientiert sich an der besonderen Atmosphäre der Zeit zwischen den Jahren und verbindet
Bewegung, Entspannung und Achtsamkeit zu einer ganzheitlichen Auszeit.
VHS Ansbach
Kleine Gruppen · ruhige Atmosphäre
Mittwoch · 02.12. - 27.01.2027
18:00 - 19:30 Uhr · 6 Termine
Yoga unter den Sternen
Eine besondere Auszeit zwischen Bewegung, Stille und Sternenhimmel.
Sanftes Yoga, bewusste Atmung und tiefe Entspannung verbinden sich mit der einzigartigen Atmosphäre des Planetariums zu einem Moment nur für dich.
Ankommen. Loslassen. Auftanken. – unter den Sternen.
Planetarium Nürnberg
Yoga unter der Sternenkuppel · ruhige Atmosphäre
Montag · 25.01.2027
18:30 - 19:45 Uhr
Inner Reset Evenings
Rauhnachtskreis
Eine achtsame Begleitung durch die besondere Zeit zwischen den Jahren. In einer kleinen Gruppe verbinden wir Yin Yoga, Nervensystemregulation, Meditation und Reflexion, um das vergangene Jahr bewusst loszulassen und mit neuer Klarheit ins neue Jahr zu starten.
Naturheilpraxis Binder
Kleine Gruppen · max. 3 Teilnehmer/innen
Mittwochs · 02.12.2026 · 09.12.2026 · 16.12.2026
13.01.2027 · 20.01.2027 · 27.01.2027
Preis: 199€ für 6 Termine
Zeit: 19:00 - 20:45 Uhr
Candlelight Yin Yoga
Ein ruhiger Abend bei Kerzenlicht - mit Yin Yoga, sanfter Entspannung und bewussten Momenten zum Loslassen und Auftanken.
Ein Raum für Ruhe, Wärme und Verbindung.
Naturheilpraxis Binder
Kleine Gruppen · ruhige Atmosphäre · max. 3 Teilnehmer/innen
Einmal im Monat · Freitags
Oktober · Herbstruhe · 16.10.2026
November · Loslassen · 13.11.2026
Dezember · Winterlicht · 11.12.2026
Preis: 35€ pro Session
Zeit: 19:00 - 20:30 Uhr
