Individuelle Begleitung für mehr innere Balance und nachhaltige Veränderung
Jeder Mensch bringt seine eigene Geschichte, seine Erfahrungen und seine Bedürfnisse mit. Deshalb gibt es bei Inner Reset keine Lösungen von der Stange.
Gemeinsam entwickeln wir eine Begleitung, die genau zu dir passt – achtsam, individuell und in deinem Tempo.
Weil jeder Mensch seinen eigenen Weg hat.
Manchmal spüren wir einfach, dass etwas aus dem Gleichgewicht geraten ist. Stress nimmt zu, Gedanken kreisen, Entscheidungen fallen schwer oder die Verbindung zu uns selbst geht im Alltag verloren.
In der Einzelbegleitung schaffen wir einen geschützten Raum, in dem du zur Ruhe kommen, neue Perspektiven entwickeln und deine eigenen Ressourcen stärken kannst.
Dabei orientiert sich jede Sitzung an deinem persönlichen Anliegen. Je nach Situation können unterschiedliche Schwerpunkte miteinander kombiniert werden.
Nervensystem-regulierung
Wenn dein Körper dauerhaft unter Anspannung steht, fällt es oft schwer, wirklich zur Ruhe zu kommen.
Durch körperorientierte Übungen, Atmung und sanfte Regulation lernst du, dein Nervensystem besser zu verstehen und wieder mehr Sicherheit und Balance zu erleben.
Meditation & Achtsamkeit
Meditation und Achtsamkeit helfen dir dabei, bewusster im gegenwärtigen Moment anzukommen, innere Ruhe zu entwickeln und den Alltag gelassener zu erleben.
Schon kleine Veränderungen können dabei helfen, wieder mehr Verbindung zu dir selbst zu spüren.
Systemische Beratung
Manchmal braucht es neue Perspektiven, um eigene Lösungen zu erkennen.
Systemische Beratung unterstützt dich dabei, Zusammenhänge besser zu verstehen, Ressourcen zu entdecken und Veränderungen bewusst zu gestalten.
So läuft eine Begleitung ab:
Kennenlernen
Zu Beginn sprechen wir über dein Anliegen, deine Wünsche und das, was dich im Moment beschäftigt.
Individuelle Begleitung
Gemeinsam wählen wir die Methoden aus, die dich in deiner aktuellen Situation am besten unterstützen.
Integration
Zum Abschluss reflektieren wir deine Erfahrungen und besprechen Impulse, die dich auch im Alltag begleiten können.
Jede Begleitung ist individuell
Es gibt keinen festen Ablauf und keine vorgefertigten Programme.
Manchmal steht die Regulation des Nervensystems im Vordergrund, manchmal eine Meditation oder ein systemisches Gespräch. Oft ergänzen sich die verschiedenen Ansätze auf natürliche Weise.
Im Mittelpunkt stehst immer du – mit deinem ganz persönlichen Weg.
Dauer & Honorar
Einzelbegleitung
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ca. 60 Minuten
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95 € inkl. MwSt.
Begleitung über mehrere Termine
Viele Veränderungen brauchen Zeit. Deshalb biete ich auch Begleitungen über mehrere Sitzungen an.
3 Sitzungen
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270 € (statt 285 €)
6 Sitzungen
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510 € (statt 570 €)
Die Termine können individuell vereinbart werden.
Lass uns gemeinsam deinen Weg gestalten.
Manchmal beginnt Veränderung mit einem einzigen Moment des Innehaltens.
Ich begleite dich dabei, wieder mehr Ruhe, Klarheit und Verbindung zu dir selbst zu finden – mit einer Begleitung, die sich an dir und deinem Leben orientiert.
Ich freue mich darauf, dich kennenzulernen.