"Das Glück Deines Lebens
hängt von der Beschaffenheit
Deiner Gedanken ab."
Marc Aurel
Willkommen in Julias Yogazimmer - deinem Ort für Yoga in Ansbach.
Hallo, ich bin Julia
als Yoga-Lehrerin & Naturliebhaberin begleite ich dich auf deinem Weg zu mehr Körperbewusstsein, innerer Balance und spirituellem Wachstum. Es ist meine Herzensaufgabe, dich darin zu unterstützen, deinen eigenen Zugang zu deinem Körper zu finden. Gesundheit ganzheitlich zu fördern und ein erfülltes, bewusstes Leben zu gestalten.
Ich bin überzeugt - Yoga ist weit mehr als Bewegung - es ist ein Weg der Verbindung, der uns wieder in Einklang mit uns selbst und unserer Umwelt bringt. Mit Achtsamkeit, Freude und Tiefe darf unser Leben zu einem echten Fest werden.
Herzensangelegenheit Yoga
Erdung, Stille, Liebe, Freude - Yoga ist für mich ein Weg zurück zu unserer wahren Natur.
Yoga bedeutet Einheit - mit dir selbst, mit der Natur und mit allem, was lebt. Durch achtsame Bewegung, bewussten Atem und innere Einkehr kommst du wieder in Einklang mit Körper, Geist und Seele. Aus der Stille wächst Klarheit, aus der Verbindung entsteht Frieden.
In meinen Stunden erwarten dich achtsame, dynamische Flows im Hatha-Yoga-Stil - mal ruhig, mal kraftvoll - immer getragen von einer Atmosphäre, die alle Sinne nährt.
Ich freue mich darauf, gemeinsam mit dir diesen Weg zu gehen - mit Liebe, Präsenz und ganz viel Herz.
Kursbeschreibungen
Ich lade dich ein, in kleinen Gruppen und achtsamer Atmosphäre Yoga zu praktizieren - liebevoll abgestimmt auf besondere Themen und die natürlichen Rhythmen des Lebens. Ob sanftes Candlelight Yoga im Kerzenschein, Mond-Yoga im Einklang mit den Mondphasen oder eine belebende Chakren-Reise: Jede Einheit ist eine Einladung, bei dir selbst anzukommen, neue Kraft zu schöpfen und in tiefer Ruhe aufzublühen.
Nicht verpassen, Mond-Yoga im Auszeithaus am Altmühlsee in Gunzenhausen!
Du kannst dich gerne über das Kontaktformular oder per Mail anmelden. Plätze sind begrenzt auf 7 Teilnehmer/innen.
🕯️Verspannungen lösen & zur Ruhe kommen
🌕 Mond-Yoga – im Einklang mit den Mondphasen
🌿 Elemente-Yoga – im Einklang mit den Kräften der Natur
🌈 Chakra Yoga – in Balance mit dir selbst
Yoga, Meditation & Rituale in der stillsten Zeit des Jahres - loslassen, reinigen, neu ausrichten.
Julias Yoga Zimmer
Meine Geschichte
"Das Glück deines Lebens hängt von der Beschaffenheit deiner Gedanken ab."
Diesen Satz trage ich tief in meinem Herzen – denn er erinnert mich daran, wie kraftvoll unser inneres Erleben ist. Yoga lehrt mich jeden Tag aufs Neue, dass viele unserer Gedanken nur Geschichten sind – flüchtige Konstrukte, die kommen und gehen.
So war ein ganz gewöhnlicher Morgen bei mir: Der Wecker klingelte, ich stand auf, machte mir einen Kaffee – und schon kreiste mein Kopf: die To-do-Liste, die Mails, der volle Kalender, all die kleinen und großen Dinge, die „noch erledigt werden müssen“. Noch bevor der Tag richtig begonnen hatte, fühlte ich mich erschöpft und vom Alltag überrollt. Kennst du das? Irgendwann wurde mir klar: So will ich nicht durch mein Leben hetzen. Ich sehnte mich nach Ruhe. Nach Tiefe. Nach mir selbst. Und dann kam Yoga. Anfangs war es einfach eine Bewegungspraxis, ein Ausgleich zum Alltag. Doch mit der Zeit wurde es mehr: ein Anker, ein Zuhause in mir selbst. Ich lernte, meine Gedanken zu beobachten – und nicht jedem Gefühl sofort zu glauben. Ich lernte, loszulassen. Und vor allem: Ich lernte, liebevoll mit mir selbst zu sein.
Heute ist Yoga für mich nicht nur ein Wegbegleiter – durch gute und herausfordernde Zeiten, sondern meine Profession. Ich unterrichte mit ganzem Herzen – weil ich liebe, was ich tue.
Es bringt mich zurück zu mir selbst, zu Dankbarkeit, zu dem stillen Glück, das nicht von außen kommt. Diese Erfahrung möchte ich weitergeben. In meinen Stunden schaffe ich einen geschützten Raum, in dem du atmen, spüren und loslassen darfst. Ohne Druck. Dafür mit Achtsamkeit, Tiefe und Freude.
Ich freue mich, wenn wir uns begegnen – auf der Matte, im Moment, im echten Sein.
Julia
Hatha Yoga
Rezensionen
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