Elemente Yoga

Beschreibung

Erde. Wasser. Feuer. Luft. Äther. Inspiriert von den fünf Elementen – getragen von der Natur. Unsere Welt – außen wie innen – besteht aus fünf Grundkräften: den Elementen Erde, Wasser, Feuer, Luft und Äther (Raum). Sie wirken in der Natur, in den Jahreszeiten, im Wetter, in Pflanzen und Tieren – und auch in uns. Elemente-Yoga lädt dich ein, dich wieder mit diesen ursprünglichen Qualitäten zu verbinden – körperlich, geistig und seelisch. Jede Einheit widmet sich einem Element und aktiviert in dir genau das, was gerade in Balance kommen möchte: Erdung, Fluss, Kraft, Leichtigkeit oder Weite. Diese Praxis ist eine wunderbare Ergänzung zu meiner Chakra- und Mond-Yoga-Arbeit – denn auch hier begegnen wir dem Zyklischen, Lebendigen und Heilsamen. 🔆 Die fünf Elemente & ihre Yogakraft 🌱 Erde – Stabilität, Vertrauen, Verwurzelung Wir praktizieren ruhige, bodennahe Asanas, stärken unsere Basis, finden Halt. Ideal bei Stress, Unsicherheit, Nervosität. 🌊 Wasser – Fließen, Emotion, Wandel Weiche, fließende Bewegungen bringen dich in Schwingung. Gut für Kreativität, Loslassen, emotionale Klarheit. 🔥 Feuer – Kraft, Transformation, innere Stärke Dynamische Sequenzen, bewusste Atmung, Solarplexus-Aktivierung. Gut für Selbstbewusstsein, Willenskraft und innere Ausrichtung. 🌬️ Luft – Leichtigkeit, Herzöffnung, Verbindung Herzöffnende Asanas, Atemarbeit, feine Bewegungen im Rhythmus des Atems. Ideal für Mitgefühl, Offenheit und emotionale Weite. 🌌 Äther (Akasha) – Raum, Stille, Bewusstsein Meditative, ruhige Praxis mit Fokus auf Präsenz, Stille & Weite im Geist. Ideal zur inneren Ausrichtung, für Achtsamkeit und spirituelle Verbindung. 📍 Details zur Session Ort: Ansbach Dauer: ca. 90 Minuten Teilnehmerzahl: Max. 5 Personen Kosten: 20 € pro Person Buchung: Per Kontaktformular, Email, Whats App, Telefon 📬 Anmeldung: Per Kontaktformular, Email, Whats App, Telefon 🧘‍♀️ Wie läuft eine Session ab? Jede Stunde steht im Zeichen eines Elements – mit passenden Asanas, Atemübungen, Meditation und begleitenden Impulsen aus der Natur (z. B. Kräuter, Steine, Düfte). Du brauchst keine Vorkenntnisse – nur die Bereitschaft, mit deinem Körper und der Erde in Kontakt zu treten. Namasté Deine Julia