Mond -Yoga

Beschreibung

Zyklus. Wandlung. Verbindung zur Natur. Der Mond bewegt nicht nur die Gezeiten – er beeinflusst auch Pflanzen, Tiere und uns Menschen. So wie das Wasser auf der Erde den Mondphasen folgt, schwingen auch unsere inneren Rhythmen mit diesem natürlichen Zyklus. Der weibliche Körper, das Nervensystem, der Schlaf, unsere Emotionen – sie alle sind sensibel gegenüber dem Mondlicht und seiner subtilen Kraft. Mond-Yoga lädt dich ein, dich wieder mit diesen natürlichen Rhythmen zu verbinden – in einer achtsamen Yogapraxis, die speziell auf die jeweilige Mondphase abgestimmt ist. In dieser besonderen Session kombinieren wir: -sanfte bis dynamische Yogasequenzen (je nach Mondphase) -geführte Meditationen -unterstützende Räucherungen mit Kräutern und Harzen -Zeit für Innenschau, Erdung und Ausrichtung 🌙 Die vier Haupt-Mondphasen & ihre Wirkung: 🌑 Neumond – Neubeginn & Rückzug Ein Moment des Innehaltens. Die Energie ist nach innen gerichtet. 🧘‍♀️ Yoga hilft dir, zu regenerieren, loszulassen und neue Intentionen zu setzen. 🌓 Zunehmender Mond – Wachstum & Aufbau Die Energie steigt. Kraft kehrt zurück, der Körper will sich bewegen. 🧘‍♀️ Yoga unterstützt dich dabei, deine Ziele zu nähren und innere Klarheit zu gewinnen. 🌕 Vollmond – Fülle & Emotion Alles steht in voller Kraft – oft verbunden mit intensiven Gefühlen oder Unruhe. 🧘‍♀️ Mond-Yoga hilft dir, diese Energie zu kanalisieren, dich zu zentrieren und Spannungen zu lösen. 🌗 Abnehmender Mond – Loslassen & Reinigung Ein guter Zeitpunkt für Detox – körperlich wie emotional. 🧘‍♀️ Yoga unterstützt dich, Altes abzugeben, dich zu reinigen und dich auf das Wesentliche zu besinnen. 📍 Details zur Session Ort: Auszeithaus am Altmühlsee, Schlungenhof-Gunzenhausen Dauer: ca. 90 Minuten Teilnehmerzahl: Max. 7 Personen Inhalte: Mondphasen-Yoga, Meditation, Räucherritual Kosten: 20 € pro Person Buchung: Kontaktformular, Mail, Whats App, Telefon 🌌 Warum Mond-Yoga? Yoga im Rhythmus des Mondes hilft dir, dich wieder mit deiner inneren Natur zu verbinden. Du lernst, auf deinen Körper zu hören, dich mit deinen Gefühlen zu verbinden – und mit mehr Achtsamkeit durch deinen Monat zu gehen. 📬 Termine: Freitag, 12. Dezember 2025 Freitag, 09. Januar 2026 Freitag, 23. Januar 2026 Freitag, 27. Januar 2026 Freitag, 06. März 2026 Ich freue mich auf eine tief verbundene Reise mit dir – im Licht des Mondes. Namasté Deine Julia